必威Betway东盟体育寝室长技能提升系列讲座——握手坏情绪顺利举行

“必威Betway东盟体育寝室长技能提升系列讲座三” 于4月20日下午1：30在4A403顺利举行。

本次讲座的主题为“握手坏情绪”。讲座刚开场，陈欣老师用一个有趣的游戏充分调动了同学们的积极性，切入正题之后，陈老师从情绪的表现、自身情绪的判断以及如何应对坏情绪几个方面展开，特别强调了当坏情绪来临时同学们应该有的应对心理，并从生活实际入手，介绍了几种常用的缓解情绪的方法。关于坏情绪，陈老师强调，放下抵触，学会接纳，缓解宣泄，妥善应对。陈老师用独到的思维方式和行之有效的方法将管理情绪的技能传授给了同学，增强了同学们的人际交往意识，提高了同学们主动了解情绪、处理情绪的能力。
      最后，陈老师向各位寝室长介绍了危机识别与同伴心理援助小技巧。陈老师告诉同学们在平时的生活中要观察了解同学，及时发现问题，识别产生危机的线索，并告诉寝室长们当同学有危机时应该采取什么样的措施，做到既保护同学，又保护自己。整场讲座在轻松的氛围下拉下帷幕，通过学习情绪调控的小技巧，相信同学们在今后与自己与他人相处的过程中，能够更加应对自如。